Falta de tempo e motivação para treinar: Você quer melhorar sua saúde, mas não consegue encaixar uma rotina de exercícios devido à falta de tempo ou disposição.

Dores nas costas e postura ruim: Trabalha o dia inteiro sentado, ou sofre com a postura errada, o que causa desconforto e dores constantes na região lombar.

Falta de espaço em casa para treinar: Você quer fazer exercícios, mas não tem espaço suficiente em casa para equipamentos grandes ou complicados.

Medo de lesões e exercícios de alto impacto: Precisa de exercícios mais leves, que não sobrecarreguem suas articulações e que ainda assim tragam resultados.

Preocupações com a saúde: Você sente que a saúde está piorando e precisa de uma solução prática, acessível e eficaz para mudar essa situação.